La vida sexual de la pareja no tiene por qué interrumpirse durante el embarazo. En la gran mayoría de los casos, mantener relaciones sexuales durante la gestación es completamente seguro para la madre y para el bebé. Sin embargo, persisten muchos mitos y dudas al respecto que conviene despejar con información médica veraz.
¿Es seguro el sexo durante el embarazo?
En embarazos sin complicaciones, las relaciones sexuales con penetración son seguras durante los tres trimestres. El cuello del útero está protegido por el tapón mucoso, el bebé está perfectamente protegido en el interior del saco amniótico y los movimientos del coito no representan ningún riesgo físico directo para el feto.
Hay situaciones específicas en que el médico puede recomendar abstinencia temporal o permanente: placenta previa, riesgo de parto prematuro, hemorragia activa, membranas rotas o determinadas infecciones. Fuera de estos casos concretos, la abstinencia no está justificada médicamente.
Beneficios de mantener relaciones durante la gestación
Más allá de la seguridad, las relaciones sexuales durante el embarazo aportan beneficios concretos:
- Bienestar emocional: La intimidad física refuerza el vínculo de pareja en un momento de transformación que puede generar distancias si no se cuida.
- Alivio del estrés: El orgasmo libera endorfinas y oxitocina, hormonas que generan bienestar y reducen la ansiedad.
- Ejercicio de suelo pélvico: La actividad sexual durante el embarazo ejercita los músculos del periné, lo que puede facilitar el parto y la recuperación postparto.
- Preparación del cuello uterino: Las prostaglandinas presentes en el semen pueden contribuir a la maduración cervical hacia el final del embarazo, aunque su efecto en la inducción del parto es modesto y no está universalmente demostrado.
Adaptaciones a lo largo del embarazo
Las preferencias y posibilidades cambian con el avance de la gestación. En el primer trimestre, las náuseas, el cansancio y la hipersensibilidad mamaria pueden reducir el deseo sexual. En el segundo trimestre muchas mujeres experimentan un repunte del interés. En el tercero, el volumen abdominal puede hacer necesario explorar posturas alternativas en las que la penetración profunda sea menos intensa: el lado a lado, la cuchara o la mujer encima suelen ser más cómodas y seguras.
El deseo sexual durante el embarazo: variaciones normales
La libido durante el embarazo varía enormemente de una mujer a otra y de un trimestre a otro. Los cambios hormonales del primer trimestre —especialmente el aumento de progesterona— suelen asociarse a una reducción del deseo. En el segundo trimestre, el aumento del flujo sanguíneo pélvico puede incrementar la sensibilidad genital y elevar el interés sexual. En el tercer trimestre, la incomodidad física y la preocupación por el parto pueden volver a reducirlo.
Estas fluctuaciones son completamente normales y no indican ningún problema. Lo importante es mantener una comunicación abierta con la pareja sobre lo que es cómodo y deseable en cada momento, y no interpretar los cambios como un rechazo o una pérdida permanente.
Cuando hay antecedentes de reproducción asistida
Para parejas que han llegado al embarazo tras un tratamiento de reproducción asistida, la ansiedad durante la gestación suele ser mayor. Es habitual que sientan más miedo de hacer algo que pueda poner en riesgo el embarazo, y el sexo es una de las actividades que más preguntas genera en nuestras consultas de seguimiento.
En IMFER, cuando no hay contraindicaciones específicas, siempre transmitimos la misma información: el embarazo conseguido mediante FIV o inseminación artificial no es más frágil que el espontáneo, y las relaciones sexuales son seguras en ausencia de complicaciones. Si tienes alguna duda específica sobre tu caso, consúltanos en la próxima visita de seguimiento.
La comunicación abierta con la pareja sobre lo que es cómodo y deseable en cada momento es la mejor herramienta. Y si hay cualquier duda, siempre es mejor consultarla con el ginecólogo o matrona de referencia.
Para mas informacion, visita nuestra guia sobre fertilidad y maternidad.
¿Tienes dudas sobre este tema? Consulta con nuestros especialistas en IMFER.
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