La dieta mediterránea aumenta los niveles de fertilidad en las mujeres

Un estudio elaborado entre 2.000 mujeres determina que aquellas que siguen los hábitos de una dieta mediterránea acuden al médico un 44% menos por cuestiones de fertilidad.

Llevar una dieta sana y equilibrada siempre es positivo durante el embarazo. Sin embargo, estos hábitos también pueden influir en el proceso previo, ayudando a la mujer a quedar embarazada. Un estudio revela que las mujeres que siguen estos patrones acuden un 44% menos al médico por cuestiones de fertilidad.

Un grupo de investigadores del Instituto Cultura y Sociedad y del departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra realizaron un seguimiento durante más de 6 años entre 2.000 mujeres con edades comprendidas entre 25 y 40 años. Las mujeres fueron divididas entre aquellas que consumían más carnes rojas, comida rápida, patatas y repostería industrial, y aquellas que consumían más verduras, aceite de oliva, pescados y frutas.

El resultado obtenido por el equipo de Jokin de Irala, catedrático de Medicina Preventiva, determinó que las mujeres que seguían la dieta mediterránea acudieron un 44% menos al médico para consultas sobre embarazos y fertilidad. El estudio ha sido publicado en la revista Fertility and Sterility.

Numerosos estudios han demostrado que los hábitos de vida pueden influir de forma negativa en la capacidad de fertilidad. El tabaco, el alcohol, la contaminación y el estrés resultan factores negativos en la búsqueda del embarazo. El 10% de las parejas españolas encuentran problemas de fertilidad y muchas de ellas tienen que recurrir a técnicas sanitarias o a la adopción.

Fuente: HechosdeHoy