Ejercicios de Kegel: beneficios para el suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que forma la base de la cavidad abdominal y sostiene órganos tan importantes como la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo y el parto, esta estructura muscular soporta una presión enorme y puede debilitarse de forma significativa. …