{"id":7244,"date":"2016-10-24T15:54:41","date_gmt":"2016-10-24T13:54:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imferblog.com\/?p=7244"},"modified":"2026-05-10T21:52:42","modified_gmt":"2026-05-10T19:52:42","slug":"tabaco-fertilidad-dejar-de-fumar-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imferblog.com\/?p=7244","title":{"rendered":"Tabaco y fertilidad: por qu\u00e9 dejar de fumar puede ser el primer paso hacia el embarazo"},"content":{"rendered":"<p><em>Revisado por el equipo m\u00e9dico de IMFER | Instituto Murciano de Fertilidad<\/em><\/p>\n<p>Cuando una pareja lleva meses o a\u00f1os intentando quedarse embarazada sin \u00e9xito, la conversaci\u00f3n sobre el estilo de vida es inevitable. Y dentro de los factores modificables que m\u00e1s claramente impactan sobre la fertilidad, el tabaco ocupa un lugar destacado. <strong>Fumar no solo da\u00f1a los pulmones: da\u00f1a los \u00f3vulos, el \u00fatero, los espermatozoides y todo el sistema reproductivo<\/strong>. Y lo hace de forma dosisdependiente: cuanto m\u00e1s se fuma y durante m\u00e1s tiempo, mayor es el perjuicio.<\/p>\n<p>Lo que muchas personas desconocen es que el da\u00f1o del tabaco sobre la fertilidad no se limita a quien fuma activamente. La exposici\u00f3n al humo de segunda mano tambi\u00e9n reduce las probabilidades de concepci\u00f3n. Ni el cigarrillo electr\u00f3nico ni el vapeo est\u00e1n exentos de efectos negativos sobre la reproducci\u00f3n, aunque su perfil toxicol\u00f3gico espec\u00edfico a\u00fan est\u00e1 siendo investigado.<\/p>\n<p>La buena noticia es que gran parte del da\u00f1o es reversible. <strong>Dejar de fumar mejora la calidad ovocitaria, la funci\u00f3n esperm\u00e1tica y las tasas de \u00e9xito de los tratamientos de reproducci\u00f3n asistida<\/strong>. En este art\u00edculo explicamos por qu\u00e9 y c\u00f3mo hacerlo forma parte del camino hacia la maternidad.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo el tabaco da\u00f1a la fertilidad femenina<\/h2>\n<p>Los m\u00e1s de 4.000 compuestos qu\u00edmicos presentes en el humo del tabaco ejercen efectos t\u00f3xicos sobre pr\u00e1cticamente todos los componentes del sistema reproductivo femenino:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reserva ov\u00e1rica:<\/strong> El benzo[a]pireno y la nicotina aceleran la apoptosis (muerte celular programada) de los fol\u00edculos ov\u00e1ricos. Las fumadoras tienen una reserva ov\u00e1rica significativamente menor que las no fumadoras de la misma edad. Esto se traduce en una menopausia que llega entre 1 y 4 a\u00f1os antes.<\/li>\n<li><strong>Calidad ovocitaria:<\/strong> Los \u00f3vulos de las fumadoras muestran m\u00e1s alteraciones cromos\u00f3micas y menor tasa de fecundaci\u00f3n. Esto eleva el riesgo de aborto espont\u00e1neo y reduce las posibilidades de implantaci\u00f3n embrionaria.<\/li>\n<li><strong>Trompas de Falopio:<\/strong> El tabaco interfiere con la motilidad ciliar de las trompas, dificultando el transporte del \u00f3vulo y del embri\u00f3n. Esto aumenta el riesgo de embarazo ect\u00f3pico.<\/li>\n<li><strong>Endometrio:<\/strong> La receptividad del endometrio (la capacidad del \u00fatero de acoger un embri\u00f3n) se ve comprometida por los t\u00f3xicos del tabaco, lo que reduce las tasas de implantaci\u00f3n incluso en ciclos de donaci\u00f3n de \u00f3vulos.<\/li>\n<li><strong>Tratamientos de reproducci\u00f3n asistida:<\/strong> Las fumadoras que se someten a FIV necesitan dosis m\u00e1s altas de medicaci\u00f3n para la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica, producen menos \u00f3vulos, tienen peores tasas de fecundaci\u00f3n y peores resultados globales. Seg\u00fan varios estudios, el tabaco puede reducir el \u00e9xito de la FIV hasta en un 50%.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El tabaco y la fertilidad masculina<\/h2>\n<p>El da\u00f1o del tabaco no es exclusivo de las mujeres. En los hombres, fumar afecta negativamente a pr\u00e1cticamente todos los par\u00e1metros del seminograma:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Concentraci\u00f3n esperm\u00e1tica:<\/strong> Los fumadores tienen un recuento de espermatozoides entre un 15 y un 20% inferior al de los no fumadores.<\/li>\n<li><strong>Motilidad:<\/strong> Los espermatozoides de los fumadores son menos m\u00f3viles, lo que dificulta la fecundaci\u00f3n natural.<\/li>\n<li><strong>Morfolog\u00eda:<\/strong> La proporci\u00f3n de espermatozoides con forma normal (morfolog\u00eda) es significativamente menor en fumadores.<\/li>\n<li><strong>Da\u00f1o en el ADN esperm\u00e1tico:<\/strong> El tabaco aumenta el da\u00f1o oxidativo en el material gen\u00e9tico del espermatozoide. Un alto nivel de fragmentaci\u00f3n del ADN esperm\u00e1tico se asocia con menor tasa de fecundaci\u00f3n, peor desarrollo embrionario y mayor riesgo de aborto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La buena noticia para los hombres es que la espermatog\u00e9nesis (producci\u00f3n de espermatozoides) es un proceso continuo con una duraci\u00f3n de aproximadamente 74 d\u00edas. Esto significa que dejar de fumar produce mejoras observables en el seminograma en unos 3 meses.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes sobre tabaco y fertilidad<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nto tiempo despu\u00e9s de dejar de fumar mejora la fertilidad?<\/h3>\n<p>Los efectos positivos comienzan a observarse relativamente pronto. En hombres, como se ha mencionado, las mejoras en el seminograma son visibles a los 3 meses. En mujeres, la mejora de la calidad ovocitaria es m\u00e1s gradual y depende de cu\u00e1nto tiempo y cu\u00e1nto se haya fumado. Sin embargo, incluso dejar de fumar pocos meses antes de un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida produce mejoras significativas en los resultados.<\/p>\n<h3>\u00bfEl cigarrillo electr\u00f3nico o el vapeo son seguros para la fertilidad?<\/h3>\n<p>No existe suficiente evidencia como para considerarlos seguros desde el punto de vista reproductivo. La nicotina presente en la mayor\u00eda de los l\u00edquidos de vapeo tiene efectos vasoactivos y sobre la reserva ov\u00e1rica. Algunos compuestos del vapor tambi\u00e9n han mostrado efectos t\u00f3xicos en modelos experimentales. La recomendaci\u00f3n desde la medicina reproductiva es la abstinencia completa de cualquier forma de tabaco o nicotina durante el periodo de b\u00fasqueda de embarazo.<\/p>\n<h3>\u00bfEl tabaco pasivo tambi\u00e9n afecta a la fertilidad?<\/h3>\n<p>S\u00ed. Los estudios sobre exposici\u00f3n a humo de segunda mano muestran efectos negativos sobre la reserva ov\u00e1rica y las tasas de embarazo, aunque de menor magnitud que el tabaco activo. Si la pareja fuma, ambos miembros deber\u00edan dejar de hacerlo, no solo la mujer.<\/p>\n<h3>\u00bfLas cl\u00ednicas de reproducci\u00f3n asistida piden que se deje de fumar antes del tratamiento?<\/h3>\n<p>En IMFER, como en la mayor\u00eda de las cl\u00ednicas especializadas, el abandono del tabaco forma parte de las recomendaciones previas al inicio de cualquier tratamiento de reproducci\u00f3n asistida. No es una condici\u00f3n excluyente en todos los casos, pero s\u00ed una recomendaci\u00f3n m\u00e9dica firme y fundamentada en la evidencia. Nuestros especialistas pueden orientar sobre recursos de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica disponibles.<\/p>\n<p>Puedes leer mas sobre este tema en nuestra <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/guia-infertilidad-pareja\/\">guia sobre infertilidad en pareja<\/a>.<\/p>\n<p>\u00bfTienes dudas sobre tu fertilidad? Consulta con nuestros especialistas en <a href='https:\/\/www.imfer.com'>imfer.com<\/a><\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n puede interesarte:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/fsh-lh-fiv-tasa-embarazo-mayores-35-anos\/\">FSH y LH en FIV: mejor tasa de embarazo en mujeres mayores de 35<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/hormonas-sexuales-hombres-mujeres-similitudes\/\">Hormonas sexuales en hombres y mujeres: lo que compartimos y\u2026<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Revisado por el equipo m\u00e9dico de IMFER | Instituto Murciano de Fertilidad Cuando una pareja lleva meses o a\u00f1os intentando quedarse embarazada sin \u00e9xito, la conversaci\u00f3n sobre el estilo de vida es inevitable. 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