{"id":6203,"date":"2014-06-30T18:22:12","date_gmt":"2014-06-30T16:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imferblog.com\/?p=6203"},"modified":"2026-05-10T21:51:56","modified_gmt":"2026-05-10T19:51:56","slug":"cuidado-con-las-estrias-antes-durante-y-despues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imferblog.com\/?p=6203","title":{"rendered":"Estr\u00edas en el embarazo: prevenci\u00f3n y tratamiento | IMFER Blog"},"content":{"rendered":"<p>Las estr\u00edas del embarazo son de esas marcas que la mayor\u00eda de las mujeres querr\u00eda evitar, pero que muy pocas consiguen eludir completamente. Se calcula que entre el 50% y el 90% de las embarazadas las desarrollar\u00e1n en alg\u00fan grado, principalmente en el abdomen, los senos, los gl\u00fateos y los muslos. Entender qu\u00e9 son, por qu\u00e9 aparecen y qu\u00e9 podemos hacer al respecto es el primer paso para manejarlas con realismo.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 son las estr\u00edas y por qu\u00e9 aparecen en el embarazo<\/h2>\n<p>Las estr\u00edas son cicatrices d\u00e9rmicas que se producen cuando la piel se estira m\u00e1s r\u00e1pido de lo que puede adaptarse. El embarazo es uno de los momentos en que el cuerpo crece con mayor rapidez: el abdomen puede aumentar considerablemente en pocas semanas, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Cuando las fibras de col\u00e1geno y elastina de la dermis no tienen tiempo de regenerarse al ritmo del estiramiento, se rompen y dejan una cicatriz.<\/p>\n<p>En su fase inicial, las estr\u00edas tienen un color rosado o rojizo porque los vasos sangu\u00edneos de la dermis son visibles a trav\u00e9s de la piel da\u00f1ada. Con el tiempo, los vasos se retraen y la estr\u00eda adquiere un color blanquecino nacarado. Son m\u00e1s visibles en las pieles m\u00e1s oscuras y en las que han sufrido un aumento de peso r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Existe un componente gen\u00e9tico importante: si tu madre tuvo estr\u00edas en el embarazo, tus probabilidades de tenerlas son significativamente m\u00e1s altas. La hidrataci\u00f3n de la piel, el ritmo de ganancia de peso y la calidad del tejido conectivo tambi\u00e9n influyen.<\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n: cu\u00e1ndo y c\u00f3mo actuar<\/h2>\n<p>La clave es empezar pronto, desde el primer trimestre, antes de que el vientre crezca significativamente. La prevenci\u00f3n no garantiza que no aparezcan, pero puede reducir su extensi\u00f3n y su profundidad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n intensiva:<\/strong> aplicar una crema hidratante potente en abdomen, senos, caderas y muslos dos veces al d\u00eda. El aceite de rosa mosqueta, el aceite de arg\u00e1n o el aceite de almendras dulces son opciones con buena tolerabilidad durante el embarazo y propiedades regeneradoras documentadas.<\/li>\n<li><strong>Control del aumento de peso:<\/strong> el aumento de peso recomendado durante el embarazo oscila entre 9 y 14 kg para mujeres con IMC normal. Un aumento m\u00e1s brusco o mayor aumenta el riesgo de estr\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n interna:<\/strong> beber suficiente agua mejora la elasticidad de la piel desde dentro.<\/li>\n<li><strong>Nutrici\u00f3n adecuada:<\/strong> una dieta rica en vitamina C, zinc y prote\u00ednas apoya la s\u00edntesis de col\u00e1geno.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tratamientos para estr\u00edas ya establecidas<\/h2>\n<p>Una vez establecidas, las estr\u00edas no desaparecen completamente, pero pueden mejorar notablemente con tratamiento:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tretino\u00edna t\u00f3pica:<\/strong> eficaz en la fase temprana (estr\u00edas rojas recientes). No debe usarse durante el embarazo ni la lactancia.<\/li>\n<li><strong>L\u00e1ser fraccionado:<\/strong> es el tratamiento m\u00e1s eficaz disponible. Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y mejora la textura y el color de las estr\u00edas. Habitualmente se recomiendan entre 5 y 8 sesiones espaciadas 3-4 semanas. No puede realizarse durante el embarazo ni la lactancia.<\/li>\n<li><strong>Radiofrecuencia:<\/strong> tambi\u00e9n estimula el col\u00e1geno con resultados moderados.<\/li>\n<li><strong>Microagujamiento (microneedling):<\/strong> crea microlesiones controladas que inducen la regeneraci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los resultados siempre dependen del tipo de piel, la antig\u00fcedad de las estr\u00edas y el n\u00famero de sesiones realizadas. Lo m\u00e1s realista es esperar una mejora notable, no una desaparici\u00f3n completa. Consulta con un dermat\u00f3logo o un m\u00e9dico est\u00e9tico para valorar las opciones m\u00e1s adecuadas para tu caso.<\/p>\n<p>Te recomendamos consultar nuestra <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/guia-infertilidad-pareja\/\">guia sobre reproduccion asistida<\/a> para informacion mas detallada.<\/p>\n<p class=\"imfer-article-cta-inline\">\u00bfTienes dudas sobre este tema? <a href=\"https:\/\/www.imfer.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consulta con nuestros especialistas en IMFER<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n puede interesarte:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/la-consanguinidad-duplicaba-el-riesgo-de-anomalias-congenitas\/\">Consanguinidad y anomal\u00edas cong\u00e9nitas: riesgos y opciones\u2026<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.imferblog.com\/la-consanguinidad-duplicaba-el-riesgo-de-anomalias-congenitas\/\">Consanguinidad y anomal\u00edas cong\u00e9nitas: riesgos y opciones\u2026<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las estr\u00edas del embarazo son de esas marcas que la mayor\u00eda de las mujeres querr\u00eda evitar, pero que muy pocas consiguen eludir completamente. 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