Los investigadores daneses que firman este estudio analizaron el esperma de casi 350 jóvenes y compararon los resultados con información sobre hábitos de consumo de sus madres viente años antes, cuando estaban embarazadas de ellas. Según se hace eco el Daily Mail, las que bebieron 6,75 unidades de alcohol a la semana o más tenían concentraciones de esperma que fueron en promedio 32 por ciento inferiores a las que rara vez o nunca bebía.

Cecilia Ramlau-Hansen, una de las doctoras que realizaron la investigación, asegura que aunque este estudio no probó que el alcohol era el culpable, es bastante certero que el consumo en el embarazo daña el desarrollo de la delicada piel de los testículos y el esperma. “Si la exposición al alcohol prenatal es una causa de la concentración de espermatozoides inferior” hay que “decirle a las mujeres embarazadas que eviten el alcohol para aumentar sus posibilidades de convertirse en abuelas algún día”, explicaba.

En Dinamarca, donde se realizó el estudio,a las mujeres se les aconseja evitar el alcohol durante el embarazo, e incluso ya desde el momento en el que planeen formar una familia. Los resultados de esta investigación, sin embargo, quieren servir para que se establezcan unas recomendaciones uniformes desde los centros de estudio de fertilidad y ginecología.

Fuente: Informativos Telecinco

Asimismo, señalan que tratar a mujeres con obesidad mórbida requiere una justificación especial, y que la reproducción asistida debería realizarse con la condición de un cambio de estilo de vida, si hubiese una evidencia fuerte de que sin modificaciones en el comportamiento hubiese un riesgo de daño al feto, o que el tratamiento fuera desproporcional en términos de coste-efectividad o riesgos.

Estos expertos afirmaron además que cuando se realice la reproducción asistida con condiciones acerca del estilo de vida, los médicos deberán ayudar a las pacientes a conseguir los resultados necesarios.

En concreto, respecto a la obesidad, los expertos afirmaron que el riesgo de diabetes durante la gestación aumentó del doble en mujeres con sobrepeso a ocho veces más en aquellas que padecían obesidad mórbida. Además, el riesgo de padecer problemas congénitos era un 80 por ciento mayor, y las anomalías cardiovasculares podrían aumentar un 30 por ciento.

En cuanto al tabaco, las posibilidades de infertilidad eran el doble en fumadores que en no fumadores y, además, aquellas mujeres que consumen tabaco tardan más tiempo en quedarse embarazadas y tienen más riesgo de padecer aborto. Los responsables de este informe también relacionaron el bajo peso y la muerte súbita con el tabaco.

Asimismo, señalan que el consumo de alcohol tiene como consecuencia en algunos casos el aborto espontáneo y bajas tasas de embarazo, entre otros, y que se incluyen en lo que se conoce como trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD, en sus siglas en inglés).

Fuente: Yahoo Noticias

El investigador Peter Coyle, de la Universidad de Adelaida, ha insistido que sus resultados no justifican el consumo del citado mineral como una forma de beber alcohol sin miedo a los efectos que pueda producir en el embarazo. Por lo tanto no es un antídoto. En el estudio se demuestra que el zinc previene las malformaciones causadas por el alcohol. El mecanismo de las malformaciones se debe al déficit de zinc que produce el alcohol.

Fuente: GineBlog

La concepción no es la única razón para cambiar tus hábitos alimenticios. Estudios adicionales revelan que los papás que beben en exceso (el equivalente a dos bebidas alcohólicas por día) en el mes previo a la concepción tienen bebés que pesan en promedio 6,5 onzas (185 gramos) menos que otros niños. El bajo peso al nacer representa una seria complicación de salud que puede comprometer el bienestar físico y mental de tu niño por el resto de su vida.

Si el beber café produce algún daño o representa una ayuda a tu fertilidad no está tan claro. Aunque algunas investigaciones sugieren que la cafeína disminuye la fertilidad masculina, en un estudio realizado en Brasil se halló que el esperma de aquellos que bebían café demostraba de hecho una mejoría en la capacidad de nadar (es decir, de llegar hasta el óvulo), lo que podría aumentar la fertilidad. Lo más seguro, no obstante, es limitar el consumo de café a una o dos tazas al día.

¿Cuáles nutrientes son más importantes?

Tu alimentación debería ser tan equilibrada, variada y nutritiva como la alimentación de tu pareja. Algunos consejos específicos para los futuros papás:

• Ingerir abundantes alimentos ricos en vitamina C y otros antioxidantes. Estos nutrientes contribuyen a evitar defectos en los espermatozoides y estimulan su motilidad (movimiento). Un vaso de 8 onzas (230 mililitros) de jugo de naranja contiene alrededor de 124 miligramos de vitamina C. Comienza con por lo menos 90 mg por día, y más aún,125 mg, en caso de que fumes.

• Ingiere suficiente zinc. Varios estudios demuestran que las deficiencias de zinc incluso por periodos cortos de tiempo pueden disminuir el volumen del semen y los niveles de testosterona. Excelentes fuentes que te ayudarán a obtener los 11 mg diarios que necesitas incluyen las ostras (seis ostras medianas tienen la cantidad increíble de 16 mg.), lomo de res extra magro (una porción de 3 onzas [85 gramos] tiene 4,8 mg), frijoles (habichuelas, alubias) cocinadas en salsa (una porción de 1 taza contiene 3,5 mg), y muslos y patas de pollo (2,38 mg cada 3 onzas).

+Incorporar ácido fólico. Los estudios sugieren que los hombres con bajos niveles de esta vitamina B esencial (la misma que las mujeres necesitan para disminuir el riesgo de que el bebé presente malformaciones congénitas del tubo neural) tienen recuentos más bajos de esperma. Puedes obtener el mínimo diario de 400 microgramos ingiriendo cereales fortificados en el desayuno, vegetales de hoja verde, legumbres y jugo de naranja, pero tomar un suplemento de ácido fólico o un complejo multi-vitamínico siempre ayuda.

• Incrementar el calcio y la vitamina D. El consumo de 1.000 mg de calcio y 400 Unidades Internacionales (10 microgramos) de vitamina D diarios puede mejorar la fertilidad del hombre, de acuerdo con las investigaciones realizadas en la University of Wisconsin en Madison. Entre las fuentes buenas de calcio se incluyen la leche descremada (un vaso de 8 onzas [225 gr] tiene 302 mg) y el yogur (1 taza de yogur natural contiene 415 mg de calcio). Puedes obtener la vitamina D de la leche (un vaso de 8 onzas tiene 98 UI) y del salmón (una porción de 3 onzas [85 gr] tiene 360 UI).

• Suprimir (o reducir) el alcohol. Si bien en general se considera que un trago ocasional no causa daño, los estudios muestran que el consumo diario de vino, cerveza o bebidas con alta graduación alcohólica puede disminuir los niveles de testosterona y el recuento de esperma, y aumentar el número de espermatozoides anómalos en la eyaculación.

Fuente: Nueva Prensa de Guayana